Você já se perguntou a quantidade de calorias do sorvete? Se a resposta for sim, nós temos a resposta para você!
Normalmente, quem segue dietas específicas tende a se preocupar com o número de calorias (kcal) presente nos alimentos. Isso porque, em alguns casos, há uma restrição de consumo diário.
Quando o assunto são as sobremesas, por exemplo, esse cuidado é ainda maior, afinal, elas podem ser bastante calóricas, dependendo dos ingredientes que possuem.
Falando especificamente do sorvete, não podemos negar que há opções com muitas calorias. Porém, também há alternativas extremamente saborosas e com baixo teor calórico, perfeitos para não prejudicar a dieta. Ficou interessado? Então, vem saber quais são!
Na verdade, a quantidade de calorias do sorvete costuma variar de acordo com os ingredientes contidos nele. Isso quer dizer que quanto mais ingredientes calóricos ele tiver, consequentemente, mais calorias terá.
Em outras palavras, o número de calorias do sorvete depende do tamanho da porção, do tipo, do sabor e do que ele é composto.
De acordo com a ferramenta FatSecret (ferramenta que conta calorias), uma porção de 66 gramas de sorvete tem 133 calorias. No entanto, esse valor deve ser considerado apenas como uma média, e não uma regra.
Uma bola de 60 gramas de sorvete de Abacaxi ao Leite da Mr Mix, por exemplo, tem apenas 85 kcal. Já uma bola com a mesma quantidade de sorvete de Choconut (recheado com trufa de chocolate branco e creme de avelã) tem 174 kcal.
O mesmo acontece com os picolés: enquanto o de Tangerina tem só 58 kcal, o de Chocolate Branco tem 142 kcal.
O sorvete, assim como qualquer outro alimento, pode contribuir para o ganho de peso. Porém, isso tende a acontecer apenas quando é consumido em excesso.
Naturalmente, um sorvete com poucas calorias e apreciado com moderação não será o responsável pelo aumento do peso de alguém. Exceto em casos bem específicos.
Lembre-se que o sorvete não é um vilão, pelo contrário! Se for consumido com moderação e de forma adequada, pode, inclusive, oferecer benefícios para a saúde.
Como dissemos, a quantidade de calorias do sorvete depende muito da sua composição, sobretudo os ingredientes. Portanto, o ideal é escolher sabores e versões com baixo teor calórico para se refrescar com uma sobremesa deliciosa, mas sem impactar na dieta.
Em resumo, fique atento a quatro fatores importantes no momento da escolha:
Sabemos que sorvete é bom e todo mundo ama, não é mesmo? Porém, se a sua intenção é não ultrapassar a quantidade recomendada de calorias, a dica é comer pequenas porções.
Por exemplo, na Mr Mix há duas versões de potes de sorvetes de massa: a de 500 ml e a de 1,5 l. Para resistir a tentação e não comer mais do que o sugerido, opte pela versão menor e se delicie sem culpa.
Já que o tipo de sorvete é uma decisão crucial, prefira versões menos calóricas e com o menor número de ingredientes possíveis. Um exemplo disso são os picolés de frutas ou os itens da linha zero.
Ambos são extremamente deliciosos, mas têm pouquíssimas calorias para não afetar a sua dieta.
Já falamos algumas vezes que os ingredientes fazem a diferença, então, priorize sorvetes feito com itens com poucas calorias e se refresque sem pensar no ganho de peso.
Embora sempre haja muitas opções, as que levam frutas podem ser a sua principal alternativa, pois, certamente, têm menos calorias do que versões mais completas e recheada de ingredientes.
Sorvetes com recheios incríveis e acompanhamentos deliciosos são de encher os olhos, não é? Contudo, quando a intenção é consumir poucas calorias é preciso abrir mão de versões assim.
Mas se quiser deixar o sorvete ainda mais saboroso, não se preocupe! Dá para incluir castanhas, frutas frescas e outras opções mais saudáveis e menos calóricas.
A Mr Mix é reconhecida no mercado pela alta qualidade dos produtos e pelas receitas exclusivas e diferenciadas de sorvetes e milk shakes, mas também se destaca pela variedade de produtos disponíveis.
Além de ter sorvetes mega recheados e com vários acompanhamentos, a marca também oferece sorvetes com baixas calorias, sempre mantendo o sabor irresistível.
A Linha Fruta Fã, por exemplo, conta com picolés de vários sabores que têm, em média, 65 kcal. Inclusive, o de tangerina é feito do suco natural da fruta, livre de conservantes e tem apenas 58 kcal.
E não para por aí! Outros picolés, que fazem parte das outras linhas da Mr Mix, também têm poucas calorias, como:
– Frutas Vermelhas Zero: 64 kcal;
– Banana caramelada: 80 kcal;
– Morango ao leite: 90 kcal;
– Leitinho zero: 99 kcal.
No caso dos sorvetes de massa da marca, os mais recomendados para quem pretende consumir produtos com teor calórico* menor são:
– Açaí zero: 46 kcal;
– Sorbet de limão: 79 kcal;
– Abacaxi ao leite: 85 kcal;
– Vanilla: 102 kcal;
– Maracujá: 104 kcal.
*Valores considerados para porções de 60g.
Na Mr Mix, ninguém fica sem sorvetes! Quer descobrir outros sabores de sorvetes incríveis para consumir sem culpa ou para comercializar em um negócio com alto potencial de crescimento?
Confira o nosso cardápio completo e surpreenda-se com a união de sabores indescritíveis e qualidade incomparável!
Siga-nos
Siga-nos
